1、設置一些鼓勵性的小目標
可以制定一些小的激勵性目標，比如：看完數學教材，獎勵自己一頓大餐；看完專業課參考書第一遍，獎勵自己換個發型；如果能在4月底完成單詞任務，就送自己一份禮物，等等。
這些小小的激勵，能讓自己的堅持有更多的期待，因為這些短暫地、容易達到的目標比較容易實現，正是這一點點的鼓勵，能離考研上岸更近一步。
2、偶爾改變學習環境
改變學習環境不一定就是要換一個地方學習，小小的改變也可以。例如換一支自己喜歡的筆，換一個自己喜歡的顏色，用不同顏色的草稿紙，買漂漂亮亮的本子作為筆記本，給新買的書裹個美麗的書皮，換個喜歡的書包，換個好看的喝水杯，女孩子還可以每天出門前換個別致的發卡，換個不一樣的耳釘。
這些小小的變化，不會改變你的任何學習進度，不會花費你太多的時間，但是會讓你的生活每天都有一點點不一樣，這一點點的新鮮感，會讓你心情變得輕松。
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1、和朋友一起放松
沒有人是一座孤島，煩躁的時候和朋友聊聊天、吃吃飯，也許可以讓你的心情好轉一些。
一般來說，考研期間大家都會減少娛樂，不愿意把時間花在社交上，但一味壓抑自己對自己的身心也是無益的，偶爾還是要適當放松。可以去一起吃頓飯、唱個K，能讓考研生活中不只有學習的記憶，還能留下些快樂的回憶。
2、培養考研之外的愛好
考研并不是說生活就只剩下學習了，如果能有考研之外的愛好，能讓課余生活更加豐富，其實也有利于放松自我，有利于更好地投入考研復習之中。
最好能養成健身、運動的習慣，身體健康是很重要的，在充實的學習之后來一場滿頭大汗的訓練，既有利于放松大腦，還能鍛煉身體，畢竟健康是學習的本錢呀。
