考研臨場秘訣
過去,許多學生反映他們非常認真地復習,通常模擬測試也取得了良好的效果。但是,為什么取得成績總是不理想呢?這很可能是應試心理問題。真正的考試研究戰場和平日的模擬考試不同,平日如何營造這種氛圍,結果不是真正的最后一戰,心情和精神狀態有很大的不同,心情不好的同學很可能會發生這種情況。那么,這種情況的原因如下:
1.平時復習很好,幾乎沒有不能做的問題的同學,考場上可能有點緊張,遇到某個問題,心情混亂,后面的問題也沒有回答。發生這種情況的同學,平時對自己有信心,可能沒有被主題打擊,現場受挫,發揮異常。鑒于這種情況,平時復習特別好的學生必須冷靜下來,即使自己的水平已經很高,也要注意問題外面有問題,人外有人,總是有自己做不到的問題,總是有比自己強的對手。但是沒關系。只要盡自己最大努力就行了??紙錾献霾坏降念}目,真的想不到也不必著急。做下一個題目就行了??荚囇芯看蟛糠质腔A問題,高深的技術很少。只要足夠認真,把能得到的分數放進袋子里,一定會有好結果。
2.平時復習不太好的同學,一上考場就心虛,無意識地認為自己不會做這些問題,得到試卷,真的有很多問題做不到。這樣做越差,自尊心越低,最后可能做的問題也不會,當然沒有好結果。關于這種情況,希望學生們重視,為了避免這種情況,讓自己有信心進入考場,現階段要花時間復習,提高學習質量,用好的學習方法學習最好的效果。但是,如果還沒有達到心中的標準,希望同學平靜一點,淡化結果,把考場作為自己的最后一搏,理解為這個考試歷史的效果,因為堅持到最后,這已經是很大的勝利了。在這個漫長的過程中,一定收獲了很多東西。
3.考試前夕失眠。這種情況的發生,還是因為考生自己太緊張,把結果看得太重,總是擔心,失眠,但是,既然發生了,就不要懊惱,記住不要對自己失去信心,作為體驗,使考試生活更加完整豐富,一次又一次地平時復習的話,在考場發揮80%的實力就足夠了。
那么,考試前夕,如何做好充分的準備呢?
首先,對于本校的考生,建議在考試前一個星期,把自習的地方轉到考試課堂上。熟悉考場環境,在疏遠的環境中考試不會產生緊張感。對于外國學校的考生來說,如果經濟條件允許,他們也可以提前幾天報到學校,熟悉陌生環境,熟悉考場環境,讓自己以主人的心態進入考場,增強自己的信心。在此強調,對于外??忌f,如果居住地離考場很遠的話,必須提前預約學校附近的酒店房間。因為考試前有很多同學預約,為了不能預約,影響自己的心情,建議早點準備。一般來說,12月初就可以預約了。如果考場附近有同學和親戚,一定要和他們交流,盡量為自己創造安靜平靜的環境,在客觀條件最好的情況下進入考場。
其次,考試前一周,不要做任何題目,最好看以前的錯誤。在這段時間內,一定要調整工作和休息,早睡早起,每天按照考試科目的安排復習,在這個科目的考試時間形成這個科目的思維模式,進入考場很快就會進入狀態。在這期間,不要暴飲暴食,不要吃壞肚子,盡量吃清淡的東西。飲食專家認為,吃富含維生素b的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、蘋果、玉米等,有助于緩解壓力,平靜心情。本周,可以做適當的體育運動,放松身心,總之,使自己處于平靜放松的狀態,但不要忘記懶惰的心情。
最后,建議同學在考試前夕,不要看很多書,聽音樂,散步,檢查證明書和文具是否齊全。睡覺前,洗澡或喝熱牛奶有助于提高睡眠質量。請記住,即使知道自己還沒有看很多東西,這個時候也不要急著看書。這么長時間不能恢復很多知識,但容易影響考試情緒,不調整的話其他科目一定會受到不良影響。考試時帶糖果和巧克力,以免考試中途饑餓發揮作用。早、中餐盡量少喝大量水,考試途中盡量不要上廁所。