中藥按摩尤其講究手法、力度，還要選擇合適的穴位進行按摩，否則會起不到防病排毒的作用。廣西弘中中醫針灸推拿培訓學校小編建議，如果您想學習中醫按摩養生，不妨先來看看其益處，再看一下按摩的注意事項，以達到保健目的。
一、防病
適當的按摩手法，可促進全身機能，保養臟腑，對預防疾病有幫助。特別是按摩能促進氣血循環，對預防心血管病有很好的作用，因此，中老年人等心血管疾病高發人群，要到中醫醫院做推拿養生。
二、排毒
中藥的按摩能促進全身血液循環，從而使體內廢物、毒素的堆積排出體外，它還能改善腎器官的功能，幫助提高人體代謝能力，將更多毒素排出體外。
三、調和氣血
在人體經絡受到刺激后，有助促進人體的氣血運行，人們在推拿的過程中也可以調和氣血，由于祖國醫學在按摩時，是講究一定力度的，同時也要選對穴位和經絡，適當的按摩手法，能有效地刺激身體經絡，幫助調整全身經絡，從而達到調氣活血的效果。
四、可以促進睡眠
平時經常失眠的人，不妨選擇一次推拿按摩，因為有不少人是因為壓力過大，沒能及時緩解而導致失眠的，按摩三里穴或前額部按摩三里穴可緩解壓力，從而改善人們的睡眠質量。
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