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產后瑜伽六大標準
一、人體是由人的大腦操控的。心身資金投入，專心致志到進行姿勢會出現大好處。所規(guī)定的邏輯思維的五一部分為：智商、判斷力、想像力、信念、記憶能力。
二、產后瑜伽系統軟件里并沒有其他姿勢是任意的，人體沒有一切一部分被閑置不用，在每一個操作中，人體全身肌肉抵抗地球引力和扭簧摩擦阻力，進而操縱人體的活動和器材。
三、進行普拉提動作的能量源于于人體的關鍵，產后瑜伽全部姿勢從關鍵考慮，隨后向外持續(xù)到四肢，關鍵有-根線，它在肚臍眼的后才，跨距從髖部到助骨外緣。
四、全部的姿勢都是有一個吸氣節(jié)奏感，絕大多數普拉提動作必須和吸氣融洽來進行，應用吸氣是普拉提動作總體所不能少的，恰當的深層呼吸和完全的呼吸是這其中的重要。
五、為了更好地徹底做到每一個行為的目地，人體的每一部分必須在合理的部位，全部人體必須合理對正。注重的是每-個操作的精確，而不是追求完美總數做些說不清道不明的姿勢。
六、產后瑜伽追求完美的是行為的雅致及時，用每一個姿勢間恰當的變換來造就姿勢的流暢性姿勢的準確性做到，順暢圍繞在姿勢本身內部及姿勢中間，進而生產制造能量和體力。
以上是廈門來此瑜伽小編總結的相關內容，希望對大家有所幫助。
