四川專業的瑜伽教練哪好，東方瑜伽學院，成立于2009年，是一家專注于瑜伽、健身等身體訓練類教育培訓機構。近年來，學院發展迅速。2018年以100萬資金成立中國瑜伽協會有限公司。2019年以1000萬資金成立廣東省東方瑜伽學院，培訓基地及合作單位遍布全國各大城市。瘦身瑜珈的優點是什么？瘦身瑜珈要注意的是什么呢？接下來和58非魚網來了解一下：
瑜珈減肥的好處一：提高聽覺。
眼睛和耳朵獲得良好的血液循環和神經傳遞才能達到正常的視覺和聽覺。供給眼和耳的神經和血管必須穿過脖子。
隨著年齡的增長，頸部就像脊椎的其他部分一樣失去了彈性，神經和血管也會在通過頸部時出現滯難行的情況。
這種變化阻礙了眼和耳的神經和血液供給，從而影響到它們的功能。瑜珈和瑜珈的頸部鍛煉可以改善頸部的情況，從而增強視力和聽力。
瑜珈減肥的好處二：變美，更專一。
瑜珈強調放松，平衡，平靜下來。每一次練功，老師讓我們一直微笑，專注于身體，讓身心一呼一吸，變得純真，把毒吐出來。
教師喜歡說，是身體的動作，不是面部的動作。想象一下，松開眉頭，心靈舒展，身體放松，常笑的人自然美麗，常笑的人一定知足，心無旁騖。
瑜珈減肥的好處三：美麗。
年輕的外表和心情：瑜伽可以減少面部皺紋，產生自然的拉皮效果。大部分的原因是倒立。人體正常的垂直姿勢，促使重力把肌肉拉下。一天內，臉部肌肉逐出現下塌現象。
每天，我們都可以倒立幾分鐘，逆轉重力的作用，讓它成為我們春天的助推器，不會讓臉部肌肉松弛，它能讓皺紋減少，皮膚自然拉平。瑜珈的倒立姿勢常?？梢宰尰疑念^發恢復原來的顏色，延緩灰色的頭發。因為倒立使流到頭皮上發囊處的血液量增多。
這一姿勢增加了力度，去除了頸部血管和神經所受的壓力，使更多的血液流入頭皮肌肉。這就是說，發囊獲得更多營養，發質更加健康。
瑜珈減肥的好處四：增進健康，延年益壽。
有人說體驗瑜珈之后，覺得瑜伽就是與自己身體過不去，盡了一些看似簡單，實際好難的動作。確實如此，因為我們一般人太缺乏運動，動一只手動一只腿會很難受。
并且我們只用身體，玩命地使用，(熬夜工作熬夜玩)，對身體也不懂得保養。但是，只要你練習，你會發現疼痛后是放松，是舒展，是欣喜。練瑜珈，不僅鍛煉肌肉，還能刺激身體的各個腺體。學習呼吸，更能延年益壽。
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