作為一門(mén)實(shí)踐性較強(qiáng)的臨床學(xué)科，針灸學(xué)具有較強(qiáng)的實(shí)用性，因此上手并不難，但要真正學(xué)好針灸，則需要有豐富的理論基礎(chǔ)，又有豐富的臨床知識(shí)，但對(duì)零基礎(chǔ)針灸的朋友來(lái)說(shuō)，還是有一定難度的，尤其是針刺手法尤為關(guān)鍵，下面廣西弘中中醫(yī)針灸推拿培訓(xùn)學(xué)校針對(duì)針灸初學(xué)者的指法學(xué)習(xí)，分享一些練針的心得與方法。
針灸手法主要有基本手法、輔助性手法、單補(bǔ)手法、復(fù)補(bǔ)手法、進(jìn)針?lè)ǖ取?br />
(1)捻轉(zhuǎn)法練習(xí)
用拇指和食指向前，食指向后，拇指和食指向后，食指在原處前后扭動(dòng)，就像用針扎一樣，操練的角度要由小到大，從慢到快，逐步達(dá)到每分鐘150次以上。角不論大小，不論快慢，都要達(dá)到均勻，自如。此外，還要特別注意雙手針?lè)ǖ木毩?xí)，以便于臨床持續(xù)運(yùn)針。
(2)提插法練習(xí)
用針頭刺入仿真物后，在原位上、下提插，要求針頭垂直，插進(jìn)量平衡，一般以3~5分為宜，頻率從慢到快。
(3)搗刺法練習(xí)
此項(xiàng)法律是繼續(xù)存在并得到加強(qiáng)，拇指、食指持針柄，中指貼針根，腕部運(yùn)用彈力，以較大的力度拔出，當(dāng)需要插入時(shí)，用力、快速，但不能使針的一側(cè)彎曲。
(4)搗顫法（雀啄法）練習(xí)
在進(jìn)針點(diǎn)上不斷搗碎，就像鳥(niǎo)雀啄食時(shí)用一個(gè)小幅度的快速按壓動(dòng)作，使用時(shí)，手指持針，使腕部略微顫動(dòng)，每分鐘可達(dá)150~200次，本針?lè)椒ň哂辛己玫拇邭狻?dǎo)氣、固針效果，因此尤其適合用于臨床。
