考研是不是復(fù)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越好？也不是這樣，我們更看重的是效率方法，苦熬時(shí)間造成身體負(fù)荷過(guò)重，對(duì)于考研并沒(méi)有特別的好處。怎樣合理計(jì)劃安排復(fù)習(xí)時(shí)間？下面跟著長(zhǎng)沙文都考研小編一起來(lái)探討一下：
過(guò)分早起晚睡，往往會(huì)產(chǎn)生反作用
盡管二十出頭的年齡正是人生中最充滿活力的時(shí)期，但人的精力卻并非無(wú)窮無(wú)盡。為什么人類需要睡眠是一個(gè)尚未解決的生物學(xué)問(wèn)題，但目前普遍認(rèn)為：如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)嚴(yán)重影響健康。特別是考研復(fù)習(xí)階段，白天的腦力消耗很大，長(zhǎng)期早起晚睡，會(huì)加重大腦的負(fù)擔(dān)，不利于精神的恢復(fù)。四五點(diǎn)鐘起床復(fù)習(xí)，到八九點(diǎn)已經(jīng)很累了，所以常常在早上還需要補(bǔ)覺(jué)。雖然早上和早晨哪一個(gè)比較適合復(fù)習(xí)，但是用早上的時(shí)間去補(bǔ)早晨的時(shí)間，人困馬乏，其實(shí)總的計(jì)算并不比那些正常起床的同學(xué)安排得更合理。
對(duì)某些體質(zhì)好、精力調(diào)節(jié)和恢復(fù)特別有利的同學(xué)，自行安排長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)自然是無(wú)可厚非的，但一般來(lái)說(shuō)，那些想通過(guò)早起和晚睡來(lái)延長(zhǎng)他們復(fù)習(xí)時(shí)間的人，往往并沒(méi)有表現(xiàn)出比正常作息的人更好，盲目的延長(zhǎng)時(shí)間，不惜通過(guò)時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)去獲取復(fù)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)，本身就是缺乏自信的表現(xiàn)，高考結(jié)束后，考研的確是“跳龍門”后的又一次“決定未來(lái)”的選擇。存在壓力都是正常的，但是，與高考不同，高考是一種獨(dú)立的選擇，同樣，高考帶來(lái)的壓力也更需要自己排遣。而且，無(wú)論正常作息的同學(xué)在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上是否真的有優(yōu)勢(shì)，但能在這樣的壓力下保持一種平常心，那就是勝過(guò)了，承受太大的壓力而不懂得娛樂(lè)，每天“苦大仇深”，恨不得買一把錐子來(lái)“錐刺股”，最后也不會(huì)出現(xiàn)什么心理問(wèn)題。有時(shí)候，人們會(huì)看到“莫道君行早，早走一步”這樣的情景來(lái)激勵(lì)自己的心情，有時(shí)晚上拖著疲倦的身體復(fù)習(xí)回來(lái)，看著滿屋子的室友還在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，這種情緒也是可以有的。以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力，才是根本解決的辦法，畢竟，壓力只有轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，對(duì)復(fù)習(xí)才有幫助。
